TONIFICAZIONE PER GAMBE E BRACCIA
 
“LA FORZA NON DERIVA DALLE CAPACITÀ FISICHE, MA DA UNA VOLONTÀ INDOMITA”
MAHATMA GANDHI
 
 
Traccia per lezione rivolta all’attivazione e alla tonificazione di gambe e braccia; il susseguirsi degli asana si fonde con i metodo “fitness” della ripetizione degli esercizi per intensificare la “percezione” muscolare e il suo impegno nella tenuta.
Un connubio vivace e intenso per allenare il corpo mantenendo comunque alta l’attenzione sul fluire ininterrotto dell’energia.