RILASSARE LO PSOAS
 
“LA FELICITÀ È QUALCOSA CHE SOLO L’ANIMA PUÒ PERCEPIRE,
NON L’INTELLIGENZA, NÉ LO STOMACO, NÉ LA TESTA O IL PORTAFOGLIO.”

Herman Hesse
 
Traccia per lezione dedicata alla distensione profonda del Muscolo dell’Anima.
Gli asana proposti mirano attraverso diverse angolazioni a portare allungamento a questo importantissimo e potente muscolo posturale cercando di attenuare le eccessive retrazioni che ne causano scarsa funzionalità e debolezza.
Le sequenze invitano al rilascio di quegli atteggiamenti posturalmente scorretti che prolungati nel tempo danneggiano per vicinanza gli organi e le strutture contigue al muscolo stesso generando sofferenze e infiammazioni di difficile risoluzione, respirazione profonda e movimento consapevole interagiscono con dolcezza per risolvere e prevenire.