DIGERIRE “ANCHE” LA RABBIA
“TU NON VERRAI PUNITO PER LA TUA RABBIA,
TU VERRAI PUNITO DALLA TUA RABBIA.”
Buddha
 
Traccia per lezione intesa a colmare e gestire gli stati emozionali di tensione e irritazione che coinvolgono il terzo centro energetico ovvero Manipura sede del cosiddetto “Fuoco Gastrico”.

Torsioni e piegamenti in avanti andranno a massaggiare e mobilitare questo distretto anatomico e pranico con lo scopo di risvegliare il potenziale positivo del chakra e contemporaneamente permettere l’eliminazione di tutte quelle scorie fisiche ed energetiche che lo opprimono e gli impediscono di metabolizzare ed elaborare tutto ciò che ha necessità di trasformazione e comprensione.
I pranayama finali agiscono da potenti purificatori e riequilibratori dei sistemi sottili connessi al respiro e quindi alla consapevolezza.