ANAHATA CHAKRA
 
“Amare se stessi significa iniziare una storia d’amore che dura tutta la vita” 
                    Oscar Wilde
 
Traccia per lezione dedicata al chakra del cuore composta da un percorso di ascolto iniziale per focalizzarsi sul centro energetico e una sequenza dinamica per contattare e risvegliare il loto dell’AMORE INCONDIZIONATO passando attraverso aperture del petto ed estensioni vertebrali di facile esecuzione.
SHAVASANA finale con visualizzazione guidata.